40代運動習慣ゼロの主婦がPikmin Bloomをインストールした結果

2023.10.15

40代になって最も後悔しているのは、運動習慣がないことです。若いうちにスポーツの楽しさを体験しておけばよかったと思います。健康のために運動しようとしても、ハードルが高過ぎてはじめられずにいました。ところが、この1か月の間...

こころを健やかに！消えたい気持ちから脱出するためのアイデア

2023.03.21

「消えたい」という気持ちは、深刻で悲しいものです。しかし、40代女性のストレスフルな生活では、誰もが感じる気持ちかもしれません。主婦の場合、家事や育児の責任があります。家庭内の役割や社会的期待な期待に対処できないと、精...

40代女性にオススメ！自分時間を大切にするための5つの習慣

2023.03.14

40代になると、仕事や家庭でのタスクが増え、自分自身のために時間をとるのが簡単ではありません。自分の時間をしっかり確保しないと、ストレスで体調を崩す恐れもあります。この記事では、40代の女性にオススメの自分の時間を大切に...

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